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vendredi 26 février 2016

On est pas le Boss au travail mais on est le boss dans sa vie

Que ce soit au travail ou dans notre vie personnel on ne doit pas perdre sa dignité
Être en accord avec soi même dans notre société n'est pas chose facile.

Accepter ses faiblesses c'est avouer aux autres qui nous sommes mais c'est reconnaître ses limites.
Notre fragilité est mise à rude épreuve, elle s'exprime de différentes façon :
Une extinction de voie dû au stress d'une discussion, la sensation d'être anéanti face à la perte d'un être cher... Toutes ses émotions sont cependant utiles à notre vie, elles nous permettent de nous rapprocher de notre ressenti profond, de notre bien être personnel.

Il n'est pas toujours aisé de s'affirmer face à des comportements autoritaire, face à des attitudes néfastes qui peuvent nuire à votre équilibre psychologique et physique.

A la naissance, nous sommes des êtres vulnérables, l'espèce la plus fragile, puisque incapable de se défendre seul. Incapable de marcher, de manger, de prendre soin de soi sans l'aide des autres.
(Les animaux dès leur venue au monde se lève et doivent être autonome très rapidement. Sinon ils ne survivent pas).

Nous devons donc être aimé et choyer pour évoluer sereinement ;






Cependant suivant le milieu sociale de chaque individu , selon notre éducation, nous allons changer et se ranger inconsciemment aux règle du foyer, aux écrits réglementaires, " aux limites à ne pas dépasser"

Notre moi profond sera transgressé, permuté dans le carcan des règles sociétaires ; notre vrai personnalité sera dévier par instinct de survie pour s'adapter et vivre au sein de celle ci ;
Cependant notre fragilité reste là même ; A l'âge adulte, nos manques sont toujours là, présents ou sournois.

Reconnaître ses limites c'est s'ouvrir aux autres, la fragilité de chacun est ce qui nous amène aux différents types de relations ; Notre aptitude à communiquer découle de nos faiblesses, de notre ressenti. Ce montrer vulnérable est positif.
 Libérer les tensions, les pressions pour être en paix avec soi même et accéder à son propre diapason pour être en harmonie à son "moi profond".
Au risque de perdre son travail, des amis, des relations,  il vaut mieux pour son état mental et physique être en adéquation avec soi même.

On devient plus vite malade si on est stressé, oppressé, notre système humunitaire est diminué, nous sommes donc plus fragilisé et plus exposés à diverses maladies.

Oser montrer ses faiblesses et ses manques, c'est vivre ensembles pour faire face aux difficultés, c'est ce reconnaître "non auto suffisant".
Adulte, accepter sa fragilité, c'est se construire pour garder sa dignité , c'est apprendre à se considérer. Nous nous basons sur notre éducation, sur ce qui à été acquis à l'école pour nous protéger de tout ressenti.

"L'accepter c'est refuser de rentré dans une société désireuse de pouvoir et de santé"
Avons nous le choix du libre arbitre, ce qui est bon pour nous ou pas, ce que nous devons faire ou pas sans ce préoccuper des autres ?

Il est important de comprendre que notre bien être repose sur notre équilibre le "yin et le yang".
A notre époque il est important de ne pas ce perdre, de prendre du temps pour soi,
Plusieurs solutions s'offrent à nous : la sophrologie, les massages, la réflexologie plantaires, la psychothérapie et bien d'autres solutions.


"Un corps  sain dans un esprit sain" Le bien être doit faire parti de nos priorités. 
Qu'il soit psychologique ou physique.


IL FAUT ACQUÉRIR LE JUSTE ÉQUILIBRE  



















jeudi 18 février 2016

LP BIEN ÊTRE


Une petite erreur c'est glissée dans mon adresse courriel : 


lpbienetre@orange.fr

Merci à la mairie de Chambourg sur Indre

Je travaille sur rendez vous téléphonique ou par mail le mardi vendredi et le samedi matin 

N'hésitez pas, un conseil, une prestation, je suis à votre disposition. 




mardi 16 février 2016

Se détendre en quelques instants




Se détendre rapidement, cela est possible 

La technique de la relaxation Flash.

 C'est une technique rapide et efficace pour  ceux qui pratique ou on pratiqué la méditation ou le yoga
 - 3 petites postures simples que l'on peut effectuer en journée

Dans un premier temps asseyez vous bien confortablement, soit sur une chaise, un fauteuil, tout dépend du lieu ou vous vous trouvez. Un fois installer fermer les yeux, aspirez un grand bol d'air et lâcher les tensions.
1 - Relâcher les muscles de la mâchoire, du menton : entrouvert légèrement la bouche, décrisper les muscles de votre visage
2 -Relâcher les épaules : laissez les s’affaisser naturellement
3- Relâcher les poignets et les mains : La détente et le bien être s'installe petit à petit.

Laissez vous aller à vous reconnecter à votre moi profond.
Profitez de ce moment et faite ce petit exercice dès que vous vous sentez stressé, énervé, angoissée...
Cela permet d'être plus calme, de prendre du recul.
A vous de jouer votre santé est précieuse.

jeudi 11 février 2016

Maquillage Spécial Saint Valentin


Maquillage "ZAO" à  Lp Bien Etre

Pour votre Saint Valentin, pour votre beauté, pour vous, venez à LP Bien Etre pour un moment convivial, vous découvrirez une marque raffinée.
Une pause pendant laquelle je vous propose de vous maquiller et de partager avec vous quelques astuces pour votre maquillage de tous les jours. 

La gamme de maquillage bio ZAO développe des formules 100% d'origine naturelle, enrichies en principes actifs biologiques pour créer une gamme alliant beauté et soin de la peau.
 Parmis de nombreux actifs, Zao utilise la poudre de bambou, l'aloé vera, le beurre de karité, la poudre d'argent pour apporter au maquillage des propriétés reminéralisantes, antibactériennes, et antiâge. 
Laissez-vous séduire par les couleurs lumineuses et les textures délicieuses et longue durée de Zao.



Zao utilise aussi un packaging naturel et végétal au bambou alliant élégance et modernité.  Son système de recharge facile et ludique est parfait pour les "accros" de Zao 
 Vous pourrez très facilement remplacer votre produit de manière économique en ne rachetant que la recharge. Vous conservez ainsi le contenant bambou pour le réutiliser comme bon vous semble et participez à la reduction des emballages.


mercredi 10 février 2016

CALIFORNIE MON AMOUR


Spécial ST. VALENTIN 2016
1 massage californien acheté,
Le deuxième à moitié prix !

Pour les amoureux stressés
Les langoureux oppressés
Les admirateurs tendus
Les Chéri-Chéri, les lapinoux, les mordus
Les amants attentifs
Les enflammés, les lascifs
Les galants, les brûlants, les caressants
Les sentimentaux, les tourtereaux
Les prétendants, les bien aimés
Les admirateurs, les transportés

Offrez-vous pour ce 14 Février
Une St Valentin veloutée
Une pause seulement pour vous
Et pour le miroir de vos bisous…

Une pause bien-être !
Avec LP Bien-être !

Offre valable pour 2 personnes différentes du 25 janvier au 1er mars 2016
Utilisation de l'offre CALIFORNIE MON AMOUR limitée jusqu'au 31 mars 2016
Renseignements au 06 72 55 86 83

mardi 9 février 2016

LE STRESS PEUT INFLUER SUR NOTRE ORGANISME

Quotidiennement, nous sommes soumis à des pressions et des contraintes, c'est le stress.
Il
 fait partie intégrante de notre vie. Notre corps exprime le ressenti :  la colère, la tristesse, la joie,..

Cependant trop de stress, en devenant chronique, peut engendrer des symptômes parfois néfastes pour notre santé et notre équilibre psychologique et biologique.

L'endocrinologue Hans Selye, fut le premier chercheur à  étudier les effets du stress sur notre organisme.
Selon ses recherches, l'organisme va agir en trois étapes :

Lorsque vous vous sentez agresser, une brève période de "choc" se produit , le corps tremble, nos jambes deviennent molles, le pouls s'accélère... et le corps se fige pour se mettre en situation de défense globale.

Un mécanisme se met en place, nous libérons de l'endorphine par le biais de nos glandes surrénales; elles libèrent également d'autres hormones. Ce mécanisme va nous aider à retrouver notre force musculaire et des réflexes qui peuvent se décupler. Le corps est en état de grande vigilance où tous les sens sont en alarme : c'est le "Flight or flight response". On décide d'affronter la situation ou de la fuir.

Ensuite arrive la phase de résistante, Le sang circule plus vite, le taux de glycémie, de cholestérol, d'acides gras augmentent. Le corps libère de nombreuses hormones comme la dopamine, la sérotonine, etc ...
Ce mécanisme nous emmène alors à la réaction : nous réagissons face à la situation, soit nous agissons face à l'élément extérieur, soit nous fuyons en prenant nos jambes à notre cou.

Ces deux phases sont normalement complémentaires, elles permettent de retrouver notre équilibre énergétique.

Cependant, pour certaines personnes notamment "anxieuses" qui subissent des pressions en continu cette phase devient épuisante. Le corps fonctionne à 100 %, le stress s'installe et devient chronique.

Ce stress peut entraîner des déficiences immunitaires, des déficits nutritionnels, des migraines, des insomnies, des ulcères,des maladies de peaux, des problèmes gynécologiques, etc.... Il peut être un facteur aggravant et combiné à d'autres facteurs, déclencher des maladies plus graves comme le diabète, le cancer.

LE STRESS NE DOIT PAS DEVENIR CHRONIQUE,





Il est donc primordial de s'efforcer, de s'accorder du temps, apprendre à relativiser, apprendre à se ressourcer et se pencher sur soi : "à  lâcher prise"

Le travail consiste à occulter les éléments extérieurs qui viennent dérégler votre bien être, votre "moi profond".
C'est le travail le plus difficile car il nous faut faire abstraction de nos pensées et laisser notre corps s’exprimer. 

Pensez à vous, c'est le principal. Chouchoutez-vous et faîtes vous chouchouter




vendredi 5 février 2016

Du temps pour soi

  Du temps pour se détendre, du temps pour se retrouver,

Le massage est un outil de relaxation physique et psychique 


L'objectif principal du massage est la détente. De plus en plus, de par notre vie mouvementée, nous souhaitons avoir recours à ces purs moments de bonheur pour nous relaxer. 

Alors pourquoi ne pas essayer le massage suédois californien ? Cette technique favorise une extrême relaxation du corps et de l'esprit. Les mouvements d'effleurement, de compressions, de frottements, de pétrissages, aussi variés que possible vous libèrent des soucis de la vie quotidienne et des tensions musculaires qui vous font souffrir le martyr.
Certains préféreront ce massage aux huiles essentielles qui permet de nombreux bien faits, favorisant ainsi la prise de conscience du schéma corporel et l'établissement d'un nouvel équilibre.

Le massage suédois californien est un support au bien-être physique, nerveux, mental et spirituel.

Quelques heures par mois de détente absolue vous apporteront de réels bien faits sur la gestion du stress, la gestion des émotions.

Plus la personne massée s'abandonne au massage exercé, plus elle s'ouvre à ce que le massage suédois californien qualifie de "toucher le cœur" "son moi profond". et d’arrêter le temps un instant sur soi




Mes massages sont pratiqués avec des huiles de la marque OxaliaLa Beauté BIO est une beauté saine, rythmée sur L'Essentiel de la NATURE.

Avec les cosmétiques biologiques "Oxalia" et ses soins professionnels, révélez votre beauté véritable et sincère, en institut comme à la maison.

L'Huile précieuse à l'orange : 
Harmonieux mélange d’huiles renommées (macadamia, sésame, amande douce), l’huile de massage à l’orange Oxalia contribue à évacuer le stress et la fatigue tout en procurant une agréable sensation de bien-être. Délicatement parfumée à l’orange et au pamplemousse, elle nous transporte  
L’huile de pamplemousse 

Reconnue efficace contre la cellulite et les rétentions d’eau, cette huile s’utilise aussi pour traiter les peaux grasses et stopper la perte des cheveux. Son parfum fruité vivifiant apporte optimisme et bonne humeur.


L'huile de sésame :

Riche en Vitamines et en acides gras essentiels, l'huile de sésame renforce l'élasticité de la peau et l'assouplit, apportant une délicate sensation d'apaisement après le massage.






mardi 2 février 2016

La Marque "Oxalia" est entrée à "Lp Bien être".

  • Un gamme de produits bio pour le confort de votre peau 
  • à "Lp Bien être" à Chambourg sur Indre 


  • Un massage délassant, un soin du visage relaxant, un soin des mains calmant, un soin des pieds reposant ; pour votre bien-être, entrez dans un univers où le repos et le délassement y sont de mise. 
  • Et pour continuer vos soins à domicile, crèmes et sérums sont à la revente. Sur rendez vous le mardi, le vendredi et le samedi au salon de coiffure Mg Coiffure à Chambourg sur Indre.



Cosmétiques certifiés biologique avec plus de 99% d'ingrédients naturels 
et 50% d'ingrédients bio 




Des produits efficaces avec une concentration importante en actifs
Des textures confortables
Des senteurs parfumées et délicates
Des produits et des ingrédients non testés sur les animaux
Un packaging recyclable, et utilisant une technologie Airless pour une protection optimale de la formule et un meilleur taux de restitution.






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  •  

ZAO Make-Up maquillage Bio et 100% Naturel à Lp Bien Etre



Pour votre beauté, cette marque 100 % bio, vous habillera de milles couleurs avec ses nuances flamboyantes. 


"Zao Make Up" c'est l'alliance subtile de l'éphémère et du durable.

Pour une mise en beauté respectueuse de votre peau, Zao a développé des formules 100% naturelles enrichies de principes actifs biologiques. 
Laissez-vous séduire par des couleurs lumineuses et des textures alliant confort et longue durée. 
Une innovation logée dans un matériau moderne et végétale : le bambou.



Venez tester ces palettes de maquillages !! Faites vous plaisir et offrez vous un cours de maquillage. Les produits sont à la revente également. Pour votre bien-être "Lp Bien Etre" est à votre écoute"

Sur rendez vous le mardi, le vendredi, et le samedi à Chambourg sur Indre au salon de coiffure MG Coiffure." Une mise en beauté pour votre Saint-Valentin pour le plaisir des yeux de votre Valentin" 

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