Se détendre en quelques instants

Se détendre rapidement, cela est possible 

La technique de la relaxation Flash.

 C'est une technique rapide et efficace pour  ceux qui pratique ou on pratiqué la méditation ou le yoga
 - 3 petites postures simples que l'on peut effectuer en journée

Dans un premier temps asseyez vous bien confortablement, soit sur une chaise, un fauteuil, tout dépend du lieu ou vous vous trouvez. Un fois installer fermer les yeux, aspirez un grand bol d'air et lâcher les tensions.
1 - Relâcher les muscles de la mâchoire, du menton : entrouvert légèrement la bouche, décrisper les muscles de votre visage
2 -Relâcher les épaules : laissez les s’affaisser naturellement
3- Relâcher les poignets et les mains : La détente et le bien être s'installe petit à petit.

Laissez vous aller à vous reconnecter à votre moi profond.
Profitez de ce moment et faite ce petit exercice dès que vous vous sentez stressé, énervé, angoissée...
Cela permet d'être plus calme, de prendre du recul.
A vous de jouer votre santé est précieuse.

Maquillage Spécial Saint Valentin

Maquillage "ZAO" à  Lp Bien Etre

Pour votre Saint Valentin, pour votre beauté, pour vous, venez à LP Bien Etre pour un moment convivial, vous découvrirez une marque raffinée.

Une pause pendant laquelle je vous propose de vous maquiller et de partager avec vous quelques astuces pour votre maquillage de tous les jours. 

La gamme de maquillage bio ZAO développe des formules 100% d'origine naturelle, enrichies en principes actifs biologiques pour créer une gamme alliant beauté et soin de la peau.

 Parmis de nombreux actifs, Zao utilise la poudre de bambou, l'aloé vera, le beurre de karité, la poudre d'argent pour apporter au maquillage des propriétés reminéralisantes, antibactériennes, et antiâge. 

Laissez-vous séduire par les couleurs lumineuses et les textures délicieuses et longue durée de Zao.

Zao utilise aussi un packaging naturel et végétal au bambou alliant élégance et modernité.  Son système de recharge facile et ludique est parfait pour les "accros" de Zao 

 Vous pourrez très facilement remplacer votre produit de manière économique en ne rachetant que la recharge. Vous conservez ainsi le contenant bambou pour le réutiliser comme bon vous semble et participez à la reduction des emballages.

CALIFORNIE MON AMOUR

Spécial ST. VALENTIN 2016

1 massage californien acheté,

Le deuxième à moitié prix !

Pour les amoureux stressés

Les langoureux oppressés

Les admirateurs tendus

Les Chéri-Chéri, les lapinoux, les mordus

Les amants attentifs

Les enflammés, les lascifs

Les galants, les brûlants, les caressants

Les sentimentaux, les tourtereaux

Les prétendants, les bien aimés

Les admirateurs, les transportés

Offrez-vous pour ce 14 Février

Une St Valentin veloutée

Une pause seulement pour vous

Et pour le miroir de vos bisous…

Une pause bien-être !

Avec LP Bien-être !

Offre valable pour 2 personnes différentes du 25 janvier au 1er mars 2016

Utilisation de l'offre CALIFORNIE MON AMOUR limitée jusqu'au 31 mars 2016

Renseignements au 06 72 55 86 83

LE STRESS PEUT INFLUER SUR NOTRE ORGANISME

Quotidiennement, nous sommes soumis à des pressions et des contraintes, c'est le stress.
Il fait partie intégrante de notre vie. Notre corps exprime le ressenti :  la colère, la tristesse, la joie,..

Cependant trop de stress, en devenant chronique, peut engendrer des symptômes parfois néfastes pour notre santé et notre équilibre psychologique et biologique.

L'endocrinologue Hans Selye, fut le premier chercheur à  étudier les effets du stress sur notre organisme.
Selon ses recherches, l'organisme va agir en trois étapes :

Lorsque vous vous sentez agresser, une brève période de "choc" se produit , le corps tremble, nos jambes deviennent molles, le pouls s'accélère... et le corps se fige pour se mettre en situation de défense globale.

Un mécanisme se met en place, nous libérons de l'endorphine par le biais de nos glandes surrénales; elles libèrent également d'autres hormones. Ce mécanisme va nous aider à retrouver notre force musculaire et des réflexes qui peuvent se décupler. Le corps est en état de grande vigilance où tous les sens sont en alarme : c'est le "Flight or flight response". On décide d'affronter la situation ou de la fuir.

Ensuite arrive la phase de résistante, Le sang circule plus vite, le taux de glycémie, de cholestérol, d'acides gras augmentent. Le corps libère de nombreuses hormones comme la dopamine, la sérotonine, etc ...
Ce mécanisme nous emmène alors à la réaction : nous réagissons face à la situation, soit nous agissons face à l'élément extérieur, soit nous fuyons en prenant nos jambes à notre cou.

Ces deux phases sont normalement complémentaires, elles permettent de retrouver notre équilibre énergétique.

Cependant, pour certaines personnes notamment "anxieuses" qui subissent des pressions en continu cette phase devient épuisante. Le corps fonctionne à 100 %, le stress s'installe et devient chronique.

Ce stress peut entraîner des déficiences immunitaires, des déficits nutritionnels, des migraines, des insomnies, des ulcères,des maladies de peaux, des problèmes gynécologiques, etc.... Il peut être un facteur aggravant et combiné à d'autres facteurs, déclencher des maladies plus graves comme le diabète, le cancer.

LE STRESS NE DOIT PAS DEVENIR CHRONIQUE,

Il est donc primordial de s'efforcer, de s'accorder du temps, apprendre à relativiser, apprendre à se ressourcer et se pencher sur soi : "à  lâcher prise"

Le travail consiste à occulter les éléments extérieurs qui viennent dérégler votre bien être, votre "moi profond".
C'est le travail le plus difficile car il nous faut faire abstraction de nos pensées et laisser notre corps s’exprimer. 

Pensez à vous, c'est le principal. Chouchoutez-vous et faîtes vous chouchouter

Du temps pour soi

  Du temps pour se détendre, du temps pour se retrouver,

Le massage est un outil de relaxation physique et psychique 

L'objectif principal du massage est la détente. De plus en plus, de par notre vie mouvementée, nous souhaitons avoir recours à ces purs moments de bonheur pour nous relaxer. 

Alors pourquoi ne pas essayer le massage suédois californien ? Cette technique favorise une extrême relaxation du corps et de l'esprit. Les mouvements d'effleurement, de compressions, de frottements, de pétrissages, aussi variés que possible vous libèrent des soucis de la vie quotidienne et des tensions musculaires qui vous font souffrir le martyr.

Certains préféreront ce massage aux huiles essentielles qui permet de nombreux bien faits, favorisant ainsi la prise de conscience du schéma corporel et l'établissement d'un nouvel équilibre.

Le massage suédois californien est un support au bien-être physique, nerveux, mental et spirituel.

Quelques heures par mois de détente absolue vous apporteront de réels bien faits sur la gestion du stress, la gestion des émotions.

Plus la personne massée s'abandonne au massage exercé, plus elle s'ouvre à ce que le massage suédois californien qualifie de "toucher le cœur" "son moi profond". et d’arrêter le temps un instant sur soi. 

Mes massages sont pratiqués avec des huiles de la marque OxaliaLa Beauté BIO est une beauté saine, rythmée sur L'Essentiel de la NATURE.

Avec les cosmétiques biologiques "Oxalia" et ses soins professionnels, révélez votre beauté véritable et sincère, en institut comme à la maison.

L'Huile précieuse à l'orange : 
Harmonieux mélange d’huiles renommées (macadamia, sésame, amande douce), l’huile de massage à l’orange Oxalia contribue à évacuer le stress et la fatigue tout en procurant une agréable sensation de bien-être. Délicatement parfumée à l’orange et au pamplemousse, elle nous transporte  

L’huile de pamplemousse : 

Reconnue efficace contre la cellulite et les rétentions d’eau, cette huile s’utilise aussi pour traiter les peaux grasses et stopper la perte des cheveux. Son parfum fruité vivifiant apporte optimisme et bonne humeur.

L'huile de sésame :

Riche en Vitamines et en acides gras essentiels, l'huile de sésame renforce l'élasticité de la peau et l'assouplit, apportant une délicate sensation d'apaisement après le massage.

La Marque "Oxalia" est entrée à "Lp Bien être".

• Un gamme de produits bio pour le confort de votre peau 
• à "Lp Bien être" à Chambourg sur Indre 

• Un massage délassant, un soin du visage relaxant, un soin des mains calmant, un soin des pieds reposant ; pour votre bien-être, entrez dans un univers où le repos et le délassement y sont de mise. 
• Et pour continuer vos soins à domicile, crèmes et sérums sont à la revente. Sur rendez vous le mardi, le vendredi et le samedi au salon de coiffure Mg Coiffure à Chambourg sur Indre.
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Cosmétiques certifiés biologique avec plus de 99% d'ingrédients naturels 

et 50% d'ingrédients bio 

Des produits efficaces avec une concentration importante en actifs
Des textures confortables
Des senteurs parfumées et délicates
Des produits et des ingrédients non testés sur les animaux
Un packaging recyclable, et utilisant une technologie Airless pour une protection optimale de la formule et un meilleur taux de restitution.

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ZAO Make-Up maquillage Bio et 100% Naturel à Lp Bien Etre

Pour votre beauté, cette marque 100 % bio, vous habillera de milles couleurs avec ses nuances flamboyantes. 

"Zao Make Up" c'est l'alliance subtile de l'éphémère et du durable.

Pour une mise en beauté respectueuse de votre peau, Zao a développé des formules 100% naturelles enrichies de principes actifs biologiques. 

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Venez tester ces palettes de maquillages !! Faites vous plaisir et offrez vous un cours de maquillage. Les produits sont à la revente également. Pour votre bien-être "Lp Bien Etre" est à votre écoute"

Sur rendez vous le mardi, le vendredi, et le samedi à Chambourg sur Indre au salon de coiffure MG Coiffure." Une mise en beauté pour votre Saint-Valentin pour le plaisir des yeux de votre Valentin" 

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